为帮助新生尽快适应大学生活，培育理性平和的健康心态，9月30日下午，竞技体育学院召开"悦纳自己 向阳成长"心理健康教育主题班会。班会由辅导员史明振主讲，2026级全体在校新生参加。

  会上，史明振从"新环境、新节奏、新目标"切入，分析了新生在生活适应、学训衔接、人际交往中可能出现的焦虑、失落等情绪反应，引导大家正视情绪、悦纳自我，学会运用运动宣泄、倾诉交流、规律作息等方式科学调适心理。他详细介绍了学校心理咨询预约渠道和学院谈心谈话机制，强调"求助不是软弱，而是智慧"，鼓励新生主动沟通、互帮互助，遇到困扰及时向辅导员和心理老师寻求帮助。结合运动员身份，他勉励大家把赛场上敢打敢拼的劲头带到学习和生活中，以积极心态迎接每一次挑战。

  本次班会拉近了师生距离，帮助新生树立了"身心健康第一"的理念，为新阶段学训生活注入了"心"动力。